Vegetarisch abnehmen


Sie ernähren sich vegetarisch und möchten abnehmen? Anders als bei einer normalen Diät geht es im gesund + aktiv Ernährungsprogramm darum, Ihre Nahrungsmittel nach Ihrer aktuellen Stoffwechsellage und Ihrer Blutgruppe hin auszurichten.

Dabei gibt es für das zunächst 8-wöchige Programm nicht nur wichtige Hinweise zur persönlichen Stoffwechsellage, sondern auch Umsetzungstipps für Vegetarier im Alltag, Lebensmittel- & Einkaufslisten, Mengenangaben, Vorschläge für Mahlzeiten, u.v.m.

Inhalte:

Das nachhaltige Abnehmen des gesund + aktiv Ernährungsprogramms gliedert sich in 3 Phasen:

  • Vorbereitungsphase (2 Tage)

Hier stellen Sie langsam Ihre Ernährungsgewohnheiten um.

  • Hauptphase (8 Wochen)

Sie erhalten einen persönlichen Plan entsprechend Ihres Stoffwechsels. Dieser wird angeregt und lässt überschüssige Pfunde purzeln, sofern Sie sich strikt an den Plan halten.

  • Erhaltungsphase (Unbegrenzt gültig)

Diese Phase kann unbegrenzt fortgeführt werden. Mit ausreichend Abwechselung, mehr Lebensmitteln als in der Hauptphase und gelegentlichem „Sündigen“ können Sie Ihr Gewicht und Ihren Stoffwechsel ausgewogen erhalten.